En este libro, la autoras proveen procedimientos prácticos y tangibles para que los lectores hagan progresos en su batalla contra el temor y la ansiedad. Wells y Palau guían a los lectores a los pasajes de la Biblia que consuelan, fortalecen y alientan.
Les enseñan a comprender sus temores y sus orígenes; a adoptar prácticos y concretos recursos a fin de vencer el temor; y a comenzar nuevos hábitos saludables de vida.