Qu'est-ce qui rend certaines personnes capables de rebondir après les pires épreuves, de tout endurer, de se remettre de tout, quelle que soit la difficulté qui se présente ? Cette capacité inouïe à rebondir qu'ont développé les "élans", comme Ariane Calvo a choisi de les nommer, ne dépend pas de notre éducation, de notre environnement familial ou socioculturel. Elle est en chacun de nous et ne demande qu'à se révéler.
Grâce à des exercices pratiques simples, présentés sous forme de dix clés essentielles pour apprendre à se connaître, développer sa confiance en soi, le sentiment d'émerveillement ou encore retrouver le goût du bonheur, l'auteure nous accompagne pour aller de l'avant et développer notre élan vital afin de ne plus nous laisser ébranler par les épreuves de la vie.