La ginnastica della preghiera è una riflessione sul Padre Nostro. Più che un atto liturgico, la preghiera del Signore è il modello del nostro modo di pregare. Gli autori hanno ideato una sorta di jogging della fede per imparare la disciplina della preghiera e sviluppare i "muscoli" dello spirito. William Self, pastore battista, e sua moglie Carolyn, insegnante, sono conosciuti negli Stati Uniti come autori e conferenzieri. Durante il loro servizio hanno contribuito a far crescere le motivazioni che sono alla base dell'esperienza di fede.