Que peut dire à des laïcs pressés un texte écrit voici quinze siècles pour des moines ? Beaucoup, répond ce livret. Nés non de l'érudition mais de retraites en abbayes et d'un compagnonnage avec le Prieuré de Flée, ces auteurs — un couple, une famille — racontent comment la Règle de saint Benoît est devenue, chez eux, une règle de vie. Trois gestes ordinaires en forment l'armature : prier (Ora), travailler (Labora), lire (Lege). Autour d'eux s'organisent l'écoute, le silence, la juste mesure, le soin des plus fragiles et la traversée des conflits. La Règle n'est pas présentée comme un modèle à copier mais comme une source d'inspiration pour « sortir du sommeil spirituel » et redevenir présent : à soi, aux autres, à Dieu. L'ouvrage tisse Écriture, Catéchisme, Pères et magistère pontifical, du chapitre du sommeil au monde du management, jusqu'à la promesse finale de la Règle : « Tu parviendras ».